بزرگ کردن سینه مورد پسند بسیاری از زنان است و می‌تواند باعث افزایش زیبایی بدن آنها شده و اعتماد به نفسشان را بالا ببرد. وقتی که به بزرگ کردن سینه فکر می‌کنید، اولین راهی که برای این کار به ذهن می‌رسد روش‌های طبیعی هستند؛ مصرف ویتامین یکی از این روش‌های طبیعی است که بسیاری از افراد از آن استفاده می‌کنند. اما سؤال اساسی این است که آیا این روش واقعاً مؤثر است؟ در این مقاله به بررسی ویتامین‌ها و تأثیر آنها بر رشد سینه پرداخته‌ایم؛ با ما همراه باشید تا اطلاعات لازم را در زمینه ویتامین‌ها برای بزرگ کردن سینه کسب کنید.
آیا ویتامین‌ها می‌توانند به رشد سینه کمک کنند؟
ویتامین‌ها در موارد مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرند، اما مدرک معتبری در زمینه تأثیر آنها بر رشد و بزرگ شدن سینه‌ها وجود ندارد. تمامی ویتامین‌هایی که در این مقاله ذکر شده‌اند و باور بر این است که باعث بزرگ شدن سینه‌ها می‌شوند، در واقع تأثیرات مثبتی دارند و مواد مغذی لازم برای رشد سینه را فراهم می‌کنند؛ اما مدرکی برای اثبات این تأثیر وجود ندارد.
مصرف این مکمل‌ها برای دستیابی به سینه‌هایی بزرگتر فکر خوبی است، اما کارایی‌های دیگری که این ویتامین‌ها خواهند داشت می‌تواند دلیلی برای مصرف مناسب آنها تحت نظر پزشک باشد. اگر واقعاً می‌خواهید که سایز سینه‌هایتان را افزایش دهید، فقط یک راه مورد اطمینان با نتایج اثبات شده وجود دارد و آن عمل زیبایی است.
بهترین ویتامین‌ها برای بزرگ کردن سینه
رایج‌ترین مکمل‌های مولتی ویتامینی که گفته می‌شود برای بزرگ کردن سینه مؤثر هستند، آن‌هایی می‌باشند که ویتامین A، C، E و B6 دارند. این ویتامین‌ها یا قرص‌ها می‌توانند باعث ساخت پوست سالم شوند. مدارک بالینی و علمی در زمینه تأثیر مثبت ویتامین‌ها روی رشد سینه‌ها وجود ندارد، اما ویتامین‌ها مزایای بسیاری دارند؛ بنابراین باید به صورت متعادل مصرف شوند تا کمک کنند که بدنتان بهتر کار کند.
ویتامین A
ویتامین A که با نام بتاکاروتن نیز شناخته می‌شود برای سفت کردن پوست، بهبود وضعیت پوست و همچنین جلوگیری از بسیاری از مشکلات پوستی ضروری است. اگرچه ویتامین آ مکملی با تأثیرات اثبات شده برای بزرگ کردن سینه‌ها نیست، اما می‌تواند در سفت و پر ماندن سینه‌ها نقش داشته باشد. ویتامین A همراه با ویتامین C و E می‌تواند مؤثر باشد.
مواد غذایی سرشار از ویتامین A: جگر گاو، جگر گوسفند، جگر ماهی کاد، سالمون، ماهی ماکارل، جگر غاز، تن ماهی، کره، پنیر بز، تخم مرغ، ماهی قزل‌آلا، خاویار، کلم برگ، سیب‌زمینی، کدو، هویج، فلفل، اسفناج، کاهو، انبه، طالبی، گریپ‌فروت، زردآلو، هندوانه، نارنگی، گواوا، شلیل و … .
ویتامین C
ویتامین C باعث تولید کلاژن می‌شود که باعث رشد پوست جدید خواهد شد. این کلاژن باعث سفت‌تر و پرتر ماندن پوست شما می‌شود که منجر به داشتن سینه‌هایی برجسته‌تر خواهد شد. چه بخواهید سینه‌هایتان را بزرگ کنید یا نخواهید، ویتامین C باید در رژیم روزانه همه خانم‌ها گنجانده شود. ویتامین C نه‌تنها باعث ساخت پوست جدید می‌شود، بلکه از بسیاری از بیماری‌ها نیز جلوگیری می‌کند. برخی از محققین دریافته‌اند که این ویتامین می‌تواند با سلول‌های سرطانی نیز مقابله کند. یکی دیگر از مزایای ویتامین C این است که از چروک شدن ناحیه سینه و ترقوه جلوگیری می‌کند.
مواد غذایی سرشار از ویتامین C: آلو، آلبالو، فلفل، گواوا، مویز، آویشن، جعفری، اسفناج، کلم کیل، کلم بروکلی، کیوی، کلم بروکسل، لیمو، لیچی، پاپایا، توت‌فرنگی، پرتقال و … .
ویتامین E
ویتامین E نیز همانند دو ویتامین دیگر، باعث بهبود سلامت پوست بدن می‌شود. همچنین می‌تواند علائم PMS را نیز تسکین بخشد. علاوه‌براین، این ویتامین تعادل بین استروژن و پروژسترون را نیز حفظ می‌کند. همانطور که می‌بینید خواص بسیاری دارد.
مواد غذایی سرشار از ویتامین E: روغن جوانه گندم، تخمه آفتابگردان، روغن فندق، بادام، روغن آفتابگردان، روغن بادام، بادام‌زمینی، پاین‌نات، گوشت غاز، ماهی سالمون، آووکادو، ماهی قزل‌آلا، فلفل، انبه، آجیل برزیلی، برگ شلغم، کیوی، تخم کدو، گردو پیکان، بادام هندی، شاه توت، زغال‌اخته، مویز، تمشک، زیتون، کدو باترنات، خردل، مارچوبه و … .
ویتامین B6
ویتامین B6 برای بهبود عملکرد قلب و عروق ضروری است. با این حال باعث رشد پوست سالم‌تر نیز می‌شود. در نتیجه ویتامین B6 علیرغم اینکه ممکن است تأثیری روی بزرگ کردن سینه‌ها نداشته باشد، نقش مهمی در بدن ایفا می‌کند.
مواد غذایی سرشار از ویتامین B6: ماهی سالمون، بوقلمون، مرغ، جگر گاو، سیب‌زمینی، ماهی تن، نخودچی، کدو باترنات، اسفناج، نخود سبز، پسته، موز، آووکادو، بلوط، آناناس، انبه، آقطی، زردآلو، گریپ‌فروت و … .
فولیک اسید
با مصرف مرتب فولیک اسید، بدنتان می‌تواند فوراً سلول‌های جدیدی بسازد و از آنها محافظت کند. فولیک اسید علاوه‌بر رشد بافت سینه، برای درمان بسیاری از اختلالات نیز ضروری است.
مواد غذایی سرشار از فولیک اسید: بنشن، مارچوبه، چغندر، تخم مرغ، سبزیجات برگی، مرکبات، کلم بروکسل، آجیل‌ها و دانه‌ها، کلم بروکلی، جوانه گندم، جگر گاو، آووکادو، موز، پاپایا، غلات غنی شده و … .
عوارض جانبی و مشکلات ویتامین‌ها
علاوه‌بر تداخل با داروهای دیگر، ممکن است که برخی از مکمل‌های ویتامین بیش از حد مصرف شوند. مصرف بیش از حد (اوردوز) ویتامین A، D، E و K می‌تواند عوارض خطرناک و مرگباری داشته باشد. برخی از مواد معدنی هم اگر زیاد مصرف شوند، علائم اوردوز خطرناکی ایجاد خواهند کرد.
علائم اوردوز می‌تواند شامل دل‌درد، استفراغ، اسهال، یبوست، بی‌اشتهایی، ریزش مو، پوسته ریزی پوست، احساس گزگز در داخل یا اطراف دهان، تغییرات چرخه‌های قاعدگی، کاهش وزن، سردرد شدید، درد عضلانی یا مفصلی، کمر درد شدید، وجود خون در ادرار، رنگ‌پریدگی پوست و بروز فوری کبودی یا خونریزی باشد.
نتایج
مصرف ویتامین به تنهایی و بدون هیچگونه تلاش دیگر تأثیری در بزرگ کردن سینه نخواهد داشت. اقداماتی وجود دارند که باید در کنار مصرف مکمل به آنها نیز توجه شود. باید گردش خون در سینه‌ها را افزایش دهید و سطح هورمون‌هایتان را تنظیم کنید. بهتر است اقدامات زیر را انجام دهید تا روند بزرگ کردن سینه سریع‌تر پیش برود:
- مرتب ورزش کنید اما ورزش‌های هوازی را به حداقل برسانید.
- آب‌درمانی انجام دهید.
- چندین بار در هفته به سونا بروید.
- خواب کافی داشته باشید.
- لباس‌های خیلی تنگ نپوشید.
- آب زیادی بنوشید.
در واقع نمی‌توانید انتظار داشته باشید که ویتامین مصرف کنید و معجزه شود و سینه‌هایتان بزرگ شوند. باید سبک زندگیتان را تغییر دهید؛ حتی در این صورت هم ممکن است نتایج دلخواه شما حاصل نشود. به همین دلیل است که جراحی‌های گوناگون بزرگ کردن سینه مؤثرترین راه برای بزرگ کردن سینه‌ها شناخته می‌شود، چون نتایج چنین جراحی‌هایی تضمین شده هستند.
روش‌های جایگزین
اگر می‌خواهید اندازه یا شکل سینه‌هایتان واقعاً تغییر کند، باید از جراحی بزرگ کردن سینه (آگمنتیشن سینه) کمک بگیرید. این روش‌ها اندازه و شکل سینه‌هایتان را تغییر خواهند داد و پزشکتان کمک می‌کند تا با تکنیک‌های ایمن و کاربردی به اندام مورد علاقه خود برسید. جراحی زیبایی بزرگ کردن سینه، برخلاف روش‌های طبیعی برای بزرگ کردن سینه که اثبات شده نیستند و تحقیقات کافی روی آنها انجام نشده است، مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته تا ثابت شود که ایمن و مؤثر است.
در اینجا به رایج‌ترین روش‌های جراحی زیبایی بزرگ کردن سینه اشاره شده است:
بزرگ کردن سینه با پروتز
بزرگ کردن سینه که گاهی آگمنتیشن یا بوب جاب نیز نامیده می‌شود، شامل استفاده از پروتز سینه برای افزایش سایز سینه است. این عمل می‌تواند باعث بازگشت حجم سینه که بعد از کاهش وزن یا بارداری کم شده است شود و سینه‌ها را گردتر کند و تقارن طبیعی سینه‌ها را بهبود بخشد. نتایج این درمان تا چندین دهه ماندگار خواهد بود و طولانی مدت هستند. جراح شما می‌تواند با کمک این روش، شکل و اندازه مدنظر شما را ایجاد کند.
تزریق چربی
در بزرگ کردن سینه با تزریق چربی، جراحان زیبایی برای خارج کردن چربی از بدن از لیپوساکشن استفاده می‌کنند. سپس سلول‌های چربی تصفیه شده را به سینه‌ها تزریق می‌کنند تا سایز سینه افزایش یابد. بزرگ کردن سینه با تزریق چربی، نسبت به بزرگ کردن سینه با پروتز خطر کمتری دارد. چون در این روش از چربی بدن خودتان استفاده می‌شود و به همین علت احتمال بروز عوارض جانبی بسیار کم است.
تزریق فیلر
تزریق فیلر به سینه باعث افزایش حجم بافت پستان شده و اندازه، ظاهر و شکل سینه‌ها را بهبود می‌بخشد و سینه‌هایی با ظاهر جوان‌تر و برجسته‌تر ایجاد می‌کند. این روش، بدون نیاز به جراحی باز، پروتز و استراحت طولانی مدت، نتایج خوب و ماندگاری دارد.
مشکل این روش، کوتاه بودن طول عمر فیلرها است؛ نتایج این روش چند ماه یا نهایتاً 1-2 سال ماندگار خواهند بود. این مورد باعث می‌شود که این روش نسبت به سایر روش‌های زیبایی برای بزرگ کردن سینه، کمترین ماندگاری را داشته باشد.
لیفت سینه
خب این روش در واقع سایز سینه‌هایتان را افزایش نمی‌دهد، اما چون این روش شکل سینه‌هایتان را تغییر می‌دهد و اصلاح می‌کند، ظاهراً سینه‌هایتان بزرگتر می‌شوند. لیفت سینه که اصطلاح پزشکی آن ماستوپکسی است، نوعی جراحی پلاستیک برای جوانسازی سینه‌های شل یا افتاده و بازگشت آنها به وضعیتی با ظاهری جوان‌تر و جذاب‌تر است.
این جراحی محبوب و متداول پوست اضافی را بر می‌دارد و بافت‌های مجاور را سفت می‌کند تا سینه‌ها ظاهر جوان‌تری پیدا کنند. همچنین اگر آرئولا (هاله‌ی اطراف نوک سینه) به مرور زمان بزرگ شده باشد، می‌توان با لیفت سینه آن را کوچکتر کرد.
خلاصه
مصرف مکمل‌های ویتامینه می‌تواند مزایای زیادی داشته باشد، اما ممکن است برای بزرگ کردن سینه نتایج دلخواه شما را به همراه نداشته باشد. برخی از ویتامین‌ها خواصی دارند که باعث سفت شدن پوست یا ساخت سلول‌های جدید و … خواهند شد. اما در واقع هیچ ویتامینی نمی‌تواند کمک کند تا سینه‌هایتان بزرگ شود و نتایج ماندگار و محسوس باشند. اگرچه مصرف مکمل‌های ویتامینه می‌تواند برای شما مفید باشد، اما نمی‌توانید انتظار داشته باشید که این کار سایز سینه‌هایتان را افزایش دهد. تنها راه مورد اطمینان برای داشتن سینه‌هایی بزرگتر، عمل‌های پزشکی و زیبایی است.
سؤالات متداول
آیا ویتامین‌ها می‌توانند سایز سینه‌ها را افزایش دهند؟
برخی از ویتامین‌ها در برخی موارد به بزرگ شدن سینه‌ها کمک می‌کنند، اما نتایج محدود هستند و ارزش این همه زحمت را ندارند و علاوه‌براین به طور بالینی هم ثابت نشده که چنین تأثیری داشته باشند. اگر می‌خواهید اندازه سینه‌هایتان به طور محسوسی بزرگ شود، باید از جراحی بزرگ کردن سینه کمک بگیرید.
آیا ویتامین‌ها ضرر دارند؟
برخی از ویتامین‌ها محدودیت مصرف دارند، اگر بیش از اندازه مصرف کنید، ممکن است عوارضی را مشاهده کنید. همچنین ممکن است با سایر داروهایی که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشد؛ به همین دلیل باید از مکمل‌های ویتامینه تحت نظر پزشک استفاده کنید.
چه کسانی باید از جراحی زیبایی بزرگ کردن سینه استفاده کنند؟
هر کسی که می‌خواهد سینه‌هایش را بزرگ کند باید از این درمان کمک بگیرد. این روش ایمن است و نتایج تضمین شده‌ای دارد.
آیا همه روش‌های زیبایی بزرگ کردن سینه نیازمند برش و بخیه هستند؟
خیر. روش‌هایی مانند تزریق چربی به سینه و تزریق فیلر به سینه وجود دارند که در بزرگ کردن و شکل دادن سینه مؤثر هستند و نیازی به برش و بخیه ندارند.
آیا روش‌های زیبایی بزرگ کردن سینه ایمن هستند؟
بله. این روش‌ها مورد تأیید FDA و ایمن هستند، اما ممکن است همانند هر عمل دیگری خطرات و عوارضی داشته باشند.
آیا جراحی زیبایی بزرگ کردن سینه دردناک است؟
بسته به نوع درمان، برای شما از بی‌حسی موضعی یا بیهوشی عمومی استفاده خواهد شد، در نتیجه در طول عمل دردی احساس نخواهید کرد. اما برخی از آنها نیازمند استراحت بوده و بعد از بازگشت به خانه درد قابل کنترلی خواهید داشت.
آیا جراحی‌های زیبایی بزرگ کردن سینه مؤثر هستند؟
جراحی‌های زیبایی بزرگ کردن سینه تنها روش‌هایی هستند که باعث می‌شوند نتایج دلخواه شما حتماً حاصل شود. در این روش‌ها می‌توانید اندازه و شکل سینه‌هایتان را کنترل کنید، اما تخصص جراح نیز نقش بسیار مهمی دارد.
